今年から(正確には１月１４日から)、平日は朝４時３０分に起きることを始めました。
令和７年８月５日にアップした私のコラムで、「最近は仕事の昼休みや帰宅後に、意識的に本を読むようにしています」と書いていました。しかし、仕事の昼休みにメールを返したり、仕事に関連する調べものをしたりして、集中して本を読めないことが多くありました。帰宅後も結局疲れていて本を読む気力がなくなっていることが多くありました。
そこで、思い切って夜は早く寝て、朝早く起きて疲れていない時間を確保することとしました。そうすると、本も読めて、運動もできて、週末に溜めがちになっていた細かい家事などにも手が回り、大きな充実感を得ることができました。
まだ、朝早く起きるのに慣れていないこともあり、結局、ベッドから出る時間は４時４０分、４５分とかになることも多いですが、これからもゆるく継続していこうと思います。
令和３年１０月１３日にアップした私のコラムでは、フィットネスジムに週２回通っていることを報告しておりました。ジム通いの当初の目的は、筋肉で身体を大きくすることを目的としていましたが、現在は健康維持にシフトしながら、何とかゆるく継続しています。その験を担ぎ、今回もコラムで報告してみました。
小さい努力でも継続すれば大きな結果を得られると信じて日々成長できるように頑張りたいと思います。
令和８年２月５日
弁護士 伊 藤 龍 太