私は子どもの頃、左足に大ケガをしたせいか体のバランスが悪いようで、初めて、ぎっくり腰になってから約三十年ずっと腰痛に悩んでいました。
年に数回は、腰痛で朝起き上がれなくなって、歩くだけで汗が出るほど痛みます。ドイツ語では、ぎっくり腰を「魔女の一撃」というそうですが、まさに腰に一撃、うまい表現だなと思います。いつも整体と鍼治療で治していましたが、根本的な解決にはなりませんでした。
腰痛で一番困るのは、長い距離が歩けないことでした。家族で旅行に行っても、腰が痛くて、私だけベンチで待っていたこともありました。
ある時、子どもの靴を買いに行き、店員さんになにげなく腰痛の話をしました。すると、「足の型を取って、インソール（中敷き）を作ってみませんか。裸足で歩くよりも楽ですよ」と勧められました。
正直、オーダーメイドのインソールの値段に、ちょっとひるみましたが、思いきって作ってもらうことにしました。できあがったインソールを入れたシューズを履くと、姿勢が良くなり腰が軽く感じます。歩くと、まるで、ふわふわとした雲の上を歩くような、今まで経験したことがない感触で、ついスキップしてしまいました。
先日、某テーマパークに遊びに行き一日中歩きましたが、足も腰も痛くならず、翌日筋肉痛に少しなったくらいでした。長い距離を歩けるようになったことが本当にうれしくて、少し自信がつきました。これからも腰痛とうまくつき合って、たくさん歩こうと思います。
事務局Ｓ
